09:44
Se estima que se invertirán 360 millones de dólares principalmente para mantener la infraestructura construida en 2019. Por cada dólar gastado, r...
Columnistas
07:10
“Hay aspectos de la dieta que se deben cuidar para no sobreexigir el trabajo renal y favorecer su buen funcionamiento”, sostiene la nutricionista...
Columnistas
2024-3-17
En un condominio ubicado en la zona de Collique, en Comas, intervinieron a 25 extranjeros, entre venezolanos y colombianos. Esta intervención tra...
Columnistas2024-3-17
Debe aportar nutrientes, energía e hidratación y, en base a esto y a las necesidades del escolar, se deben elegir los alimentos.
Columnistas
2024-3-16
En lo que va del año hemos tenido que lamentar la muerte de 107 personas en situaciones vinculadas al robo de sus equipos celulares, tan codiciad...
Columnistas2024-3-16
A partir de los 6 meses, debido al crecimiento acelerado propio de esta etapa, la leche materna no es suficiente.
Columnistas
2024-3-15
Frase dicha por la congresista María Cordero Jon Tay, exintegrante de la bancada de Fuerza Popular, exigiendo a uno de sus trabajadores parte de ...
Columnistas2024-3-15
Cuidado con incluir muchas comidas copiosas en el menú semanal
Columnistas
2024-3-14
OJO está de aniversario. En estos años hemos sido testigos de las luces y las sombras por las que ha atravesado el Perú, y jamás hemos desmayado ...
Columnistas2024-3-14
Desde una perspectiva integrativa, además de los nutrientes que obtenemos de los alimentos, la nutrición se trata de cómo los alimentos nos nutre...
Columnistas
2024-3-14
La grasa del yogurt tiene la ventaja de brindar mayor saciedad y, por tanto, contribuye con el control del apetito.
Columnistas
2024-3-13
Contiene proteínas, calcio y vitamina D, nutrientes importantes para el crecimiento, los huesos y la musculatura.
Columnistas
2024-3-13
Es una inmensa alegría que nuestra capital sea sede, por segunda vez, de los Juegos Panamericanos del 2027. La postulación ha sido una política d...
Columnistas2024-3-12
Los escolares andan en movilidades o a pie, y no tienen por qué estar expuestos a los malos conductores, especialmente a los que no respetan las ...
Columnistas
2024-3-12
Mi recomendación es elegir el yogurt natural, con o sin fruta, y sin azúcar añadida.
Columnistas
2024-3-11
El 86% de los viajes se realizan en combis, coasters y buses, mientras que los corredores alcanzan solo al 3% de los viajes.
Columnistas
2024-3-11
La nutricionista Sara Abu Sabbah brinda una serie de pasos para elaborar esta deliciosa bebida.
Columnistas
2024-3-11
Nuestros estudiantes deben recibir educación de calidad y con valores, porque solo así tendremos una generación que pueda hacer frente a tantos p...
Columnistas2024-3-10
Es necesario reducir en la dieta la cantidad de energía proveniente de harinas y carbohidratos en general, sobre todo de pan, galletas, arroz, as...
Columnistas
2024-3-9
Nos queda estar muy atentos para evitar que malos fiscales y jueces amparados en leguleyadas y tinterilladas que más huelen a complicidad, dejen ...
Columnistas2024-3-9
Existen alimentos que contienen fitoestrógenos, que son hormonas vegetales similares a las de la mujer pero de menor impacto, y su consumo puede ...
Columnistas
2024-3-8
Este grupo editorial y en especial el diario OJO rendimos un justo homenaje a las mujeres en su día. A las madres, las abuelas, las esposas, las ...
Columnistas2024-3-8
Es bueno incluir a diario alimentos fuente de vitamina C para facilitar la formación de colágeno, como naranja, kiwi, piña, papaya y mango.
Columnistas
2024-3-7
A combazos, delincuentes ingresaron a robar a una tienda de celulares de alta gama en una de las zonas supuestamente más vigiladas, en el distrit...
Columnistas2024-3-7
A partir de los 8 años, que inicia la pubertad en las niñas, hay cambios importantes en su cuerpo que demandan atención especial.
Columnistas
2024-3-7
Gracias a sus virtudes antivirales y desinfectantes, el limón contribuye a secar gradualmente el brote.
Columnistas
2024-3-6
¿Han hecho alguna redada para encontrar a esta gente que no tiene papeles? Hasta donde se sabe, no se ha hecho nada de nada. Fue una promesa que ...
Columnistas2024-3-6
¡Ojo! Se recomienda que durante el embarazo se gane entre 9 a 12 kilos y se estima que al dar a luz se pierden entre 5 a 7 kilos,
Columnistas
2024-3-5
Para evitar la anemia es importante que incluya carnes rojas, cuy, pichón, bofe e hígado.
Columnistas
2024-3-4
“Hacer el mercado implica comprar más y mejor considerando que todo lo que compre tendrá un impacto en la salud y nutrición de cada miembro de su...
Columnistas
2024-3-4
Cómo quisiéramos informar de que las clases comienzan sin mayores novedades, pero no es así. Hay miles de colegios en ruinas y muchos ni techos ...
Columnistas2024-3-3
En el Perú se estima que el 8.6 % de menores de 5 años, así como el 38.4 % de niños, niñas y adolescentes entre 6 y 13 años, viven con sobrepeso....
Columnistas2024-3-2
¿Nadie detuvo ese camión para ver si había pasado revisión técnica? ¿Si pasó la revisión, quién se hace responsable por darle el visto bueno a se...
Columnistas2024-3-1
Víctor Torres, se equivoca al culpar a los medios de comunicación de no difundir “los logros” del gobierno, de su gestión en la Policía Nacional ...
Columnistas2024-2-29
El congresista investigado por corrupción, José Luna Gálvez, quiere hacer hasta una marcha para que se apruebe el retiro del dinero que algunos p...
Columnistas2024-2-29
La ciruela es un fruto que en este momento se encuentra de estación y debemos aprovechar su calidad y buen precio.
Columnistas
2024-2-29
El magnesio ayuda a hacer proteínas, como los anticuerpos que nos protegen de enfermedades, y a controlar la inflamación, que es una respuesta de...
Columnistas
2024-2-28
La declaratoria de emergencia ante el avance de los casos de dengue no servirá de nada si es que el ciudadano no tiene la atención médica oportun...
Columnistas2024-2-28
Contiene fibra insoluble que ayuda a la evacuación intestinal, de tal manera que si la comemos cruda y con cáscara previene el estreñimiento.
Columnistas
2024-2-27
No es conveniente consumir estos productos porque suelen estar cargados de elementos químicos que no son útiles al cuerpo.
Columnistas
2024-2-26
“¡Pero lo cierto es que la cosa está terrible para todos! Entre 2019 y 2023 las denuncias por extorsión se han cuadriplicado”.
Columnistas
2024-2-26
“El mal uso puede causar dependencia y enmascarar un problema de fondo”, señala la nutricionista Sara Abu Sabbah.
Columnistas
2024-2-26
Cada día la delincuencia avanza sin freno en Lima y provincias y todo indica que ningún estado de emergencia ayudará a combatir a los criminales.
Columnistas2024-2-25
A través del nombre del Ministerio de la Mujer y Poblaciones Vulnerables, se visibiliza la lamentable situación por la que atraviesan las mujeres...
Columnistas2024-2-25
En la medida que se consuma moderadamente, tanto su grasa como sus calorías, pueden ser bien aprovechadas por nuestro cuerpo.
Columnistas
2024-2-24
Que la visita del ministro de Justicia y Derechos Humanos, Eduardo Arana, a El Salvador sirva para analizar si se puede replicar en el Perú sus s...
Columnistas2024-2-24
No contiene grasa, pero si compuestos proteicos como la bromelina, con capacidad enzimática que hidroliza las proteínas.
Columnistas
2024-2-23
Que el show de tener al “Depredador” en la capital de la eterna primavera no distraiga la mirada cuestionadora que se debe dar al trabajo de Acuñ...
Columnistas2024-2-23
Es un poderoso antioxidante que evita que las células del cuerpo se oxiden frente a los radicales libres.
Columnistas
2024-2-22
Los peruanos la vamos a pasar muy mal con el dengue, que ya toca nuestras puertas debido al intenso calor que nos agobia. Cuidemos especialmente ...
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