Bebidas que lo ayudarán a quemar grasa mientras usted duerme

Bebidas que lo ayudarán a quemar grasa mientras usted duerme

Bebidas que lo ayudarán a quemar grasa mientras usted duerme | Fotografía: Internet

03 de Junio del 2018 - 16:25
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Estas infusiones naturales le ayudan a quemar grasa mientras usted duerme

La obesidad y el aumento de peso son hoy en día factores de riesgo para la salud. Sin embargo, ingerir bebidas naturales pueden ayudarlo a quemar grasa mientras usted está durmiendo. Conozca, cuáles son esas bebidas y cómo prepararlas.  

1. Infusión de agua caliente y limón

Los cítricos considerados dentro de la vitamina C favorecen en la creación de la  noradrenalina. Esta es una hormona que favorece la quema de grasa.  Por otro lado, el limón es rico en pectinas, elementos que lo convierte en un alimento saciante. 

                        

¿ Cómo se prepara? 

1.- Agregar zumo de limón a una taza de agua recién hervida.

2.- Luego de ello, tomar la bebida a temperatura ambiente. 

3.- Ingerirla 30 minutos antes de ir a la cama, durante 21 días. 


2. Agua de avena y miel

La avena es un cereal rico en fibras, vitaminas y minerales. Estos ayudan  al cuerpo a mantenerse limpio favoreciendo al hígado e intestinos.

Ingredientes: 

  • 3 cucharadas de avena en hojuelas
  • 1 taza de agua (250 mililitros)
  • 1 cucharada de miel
  • Cubos de hielo (cantidad necesaria)

¿ Cómo se prepara?

1.- Colocar la avena en la taza de agua

2.- Dejar  reposar por siete horas.

3.- Luego, añadir  al agua de avena una cucharada de miel y unos cubitos de hielo.

4.- Esta bebida se puede ingerir todas las noches durante tres semanas. 

                 

3. Té de camomila (manzanilla)

Esta es una bebida depurativa. Además,  tiene propiedades sedativas y desintoxicantes que limpian el hígado.

Por otro lado, mejora la calidad del sueño, relajan y alivian del estrés-.

¿ Cómo se prepara?

1.-  Hervir una taza de agua, retirar del  fuego, después de  conocer  la manzanilla. 

2.- Dejar de enfriar. 

3.- Pasar por un tamiz y beber la infusión. 

4.-  Ingerir antes de dormir, durante 15 días. 

                            

4. Infusión de flor de Jamaica

La flor de Jamaica posee propiedades  desinflamatorias y diuréticas que evitan la retención de líquidos.

Ingredientes:

  • 4 tazas de agua
  • ½ taza de flor de Jamaica
  • Azúcar al gusto 

¿ Cómo se prepara?

1.- Hierve el agua, agregar la flor de Jamaica y dejar reposar por diez minutos

2.- Agrega un poco de azúcar si lo prefiere

3.-Tomar esta infusión, tres veces al día durante tres semanas.

                                                   

5. Infusión de hojas de menta

El aceite que contienen las hojas de menta contribuyen a la limpieza del hígado y colon.

Favorecen la digestión. Además es un sedativo natural y desinflamatorio.

Ingredientes

  • Una taza de agua
  • Hojas de menta
  • Miel

¿ Cómo se prepara? 

1.- Seleccionar   las hojas, luego lavarlas.  

2.- Hervir el agua y  agrega las hojas de té.

3.- Dejar reposar por diez minutos.

4.-Ingerir media hora antes de ir a la cama todas las noches durante tres semanas.

                                                              

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