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Llevar una vida saludable se ha convertido, hoy en día, en toda una moda. No obstante, este estilo de vida se debería mantener a lo largo del tiempo. Para contribuir con este propósito, el Dr. José Luis Pérez-Albela, de la mano de diario OJO, ha preparado “Viva sano”, diez láminas con consejos para cuidar la salud. Los megacoleccionables se entregarán todos los domingos, a partir del 22 de setiembre.
A través de la medicina integrativa, el Dr. Pérez-Albela explica cómo prevenir o afrontar enfermedades como, por ejemplo, la diabetes. “La medicina integrante reúne al arte con la ciencia. Es educativa, preventiva, tiene como base la nutrición. Integra la neurociencia con la conciencia. La curación se convierte en sanación”, explica el médico.
PRIMER FASCÍCULO.
La entrega número 1 está enfocada en el sobrepeso. En la información encontrará los principales motivos por los que se genera esta condición, las consecuencias, así como recomendaciones para adoptar un estilo de vida saludable. “La avena, la kiwicha y los cereales integrales son los alimentos que dan saciedad. Además, favorecen el metabolismo”, afirma. La siguiente lámina abordará una de las enfermedades más frecuentes: diabetes.
Los domingos de octubre se entregarán las láminas con temas como halitosis, impotencia, estreñimiento e hígado graso, respectivamente.