Bárbara Koch, Atleta, entrenadora personal y nutricionista de North Face, nos recomienda que consumamos todos los colores de frutas y verduras durante todo el mes. Las beterragas y zanahorias son los que se muestran más en los mercados, y son los que más debemos consumir. Las carnes rojas son necesarias una vez por semana. Tomar dos litros de agua por día, y no consumir nada de azúcar.
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“Ojo en Familia” se transmite en vivo de lunes a viernes a las 11 a.m. a través de la página web y Facebook de diario OJO. El público conectado puede realizar sus preguntas a los especialistas invitados en tiempo real. El Lunes 19 estará Sofia Sota para hablaros que debemos tener en cuenta para la compra o alquiler de un inmueble.
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