Esta situación representa también un incremento en los cuidados para este sector de la población, que en su mayoría presenta enfermedades crónicas como la hipertensión. Saber cómo atenderla en casa permitirá llevar un control de los síntomas y brindar una atención rápida en casos de emergencia.

Por ello, ¿qué debo saber si tengo a mi cuidado a un adulto mayor? La Licenciada Rosa Muñoz Pizarro, docente de la carrera de Enfermería técnica de Cibertec, recomienda tener en casa los siguientes instrumentos:

Tensiómetro digital. Permite medir la presión arterial. Es mejor usar el que tiene el brazalete para medir en el brazo.

Pulsioxímetro. Mide la saturación de oxígeno en la sangre y la frecuencia cardiaca. Se coloca en el dedo índice y las uñas no deben estar pintadas. Los valores normales son de 95 % a 100 %.

Termómetro digital. Colocarlo en el hueco de la axila y siempre agregar 0.5 grados al resultado que arroje.

Pasos para medir la presión arterial:

• Sentar al paciente con la espalda apoyada en el respaldar y los pies separados.
• Los brazos deben estar sobre el reposabrazos.
• Ubicar la pulsación en el brazo izquierdo, a la altura del codo.
• Colocar el brazalete dos dedos por encima de la zona de flexión del codo.
• Ubicar la marca del brazalete a la altura de la zona de la pulsación y medir.
• La presión se toma antes de ingerir la pastilla, al levantarse y antes de irse a dormir.

El horóscopo se basa en la astrología, que es el estudio de la influencia de los planetas y las estrellas en nuestras vidas.

Según la astrología, cada persona está asociada con un signo del zodiaco, que es uno de los 12 signos que dividen la eclíptica, la trayectoria aparente del Sol a través del cielo.

ARIES

No tenga temor en hablar contando a sus seres más cercanos lo que siente por ellos. Se lo agradecerán. Jornada buena en lo laboral.

TAURO

No es un día para creer que los problemas en el trabajo se arreglarán solos. Es más bien un día para buscar soluciones antes que se complique.

GÉMINIS

El ejercicio correcto de sus conocimientos profesionales le permitirá aumentar siempre su prestigio y esperar luego mejores oportunidades.

CÁNCER

Cualquier asunto legal requerirá hoy su atención. También deberá revisar cualquier papel que firme, especialmente si tiene letra pequeña.

LEO

Resolverá un asunto del pasado con la pareja y tomará precauciones para que no vuelva a ocurrir. La jornada laboral se presenta favorable.

VIRGO

No sea terco con ideas que no llevan a ninguna parte. Ponga sus energías en asuntos que puedan resultar beneficiosos para su futuro.

LIBRA

En el ámbito sentimental, tendrá satisfacciones siempre que no se muestre egoísta con la pareja y le haga saber cuánto la ama y la necesita.

ESCORPIO

Jornada favorable para los asuntos ligados al trabajo y los negocios. También para poner en orden las finanzas. Trate de dormir más horas.

SAGITARIO

Llegarán muchas ideas a su cabeza que intentará poner en práctica en su trabajo o profesión. Sorprenderá a más de uno. Enhorabuena por ello.

CAPRICORNIO

Ofrezca su apoyo a los colegas en el trabajo, pero sin exagerar. Recuerde que la prioridad será usted y hay responsabilidades que terminar.

ACUARIO

Su vida amorosa parece complicarse, en parte porque hay problemas que no se han solucionado. Es tiempo entonces de un diálogo sincero.

PISCIS

Debe tener cuidado con los gastos, pues se está excediendo un poco. Vigile sus ahorros y trate de equilibrar su presupuesto.

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