- Esta será la cuarta edición desde que lanzaron el show “Planchando el despecho”. ¿Cómo se animan y qué va a traer?

Decidimos encontrar una fecha nueva para repetir la experiencia en el Parque de la Exposición, la cual es completamente diferente a las temporadas en la Cúpula, pues al ser para 4 mil personas tiene más sensación de concierto, más emoción y más energía. Volvemos a estar las cinco, junto a Rebeca, con canciones nuevas y sorpresas en el playlist. Además de los himnos del despecho que la gente canta a todo pulmón, sumamos la posibilidad de que una persona del público suba con nosotras al escenario como la sexta “Planchando”.

- ¿Cuál crees que es el éxito de “Planchando” que ha permitido estas cuatro ediciones?

La idea original viene de Colombia, donde tienen este show hace más de diez años. Creemos que el éxito radica en que habla de algo absolutamente universal y humano: el amor y el desamor, el dolor y las caídas, pero honrando la posibilidad de volverse a levantar. Es una propuesta con un mensaje superpositivo con el que la gente sale empoderada y con el corazón “planchadito”, porque una pena en grupo se pasa más fácil.

- ¿Fue complicado contar tus experiencias personales en el show? Al principio la gente en redes intentaba adivinar de quién hablaban o a quién se referían

Nosotras (Katia, Almendra, Rebeca y yo) veníamos de Mujeres de la PM, donde entendimos el poder de contar tu verdad, estábamos acostumbradas a hablar desde nuestra experiencia. Cuando surgió Planchando, fue natural dar un paso más allá y profundizar en nuestras historias de desamor. Eso enganchó desde el primer momento, sumado a las canciones icónicas. En la primera temporada recibíamos tanta emoción del público que llorábamos en el escenario.

- Cuando llega la propuesta de hacer “Planchando”, ¿ustedes ya venían trabajando juntas en Mujeres de la PM?

Sí. Como grupo teníamos ganas de seguir probando cosas distintas. Encontré de casualidad este formato de cuatro mujeres cantando y contando en redes sociales y sentí que encajaba perfecto con nosotras. En ese momento, Blue House, que era Tondero en esa época, también se interesó en el formato. Hablé con Miguel Valladares y Milagros Valladares y decidimos hacerlo juntos. Nació como un trabajo en conjunto de dos empresas enamoradas del formato, y con el tiempo pasó a ser una producción propia de Mujeres de la PM.

- ¿Mujeres de la PM se convirtió en una productora?

Sí, Mujeres de la PM es una marca y una empresa productora. Empezamos a hacer nuestros programas y podcasts para adueñarnos de la marca y generar contenidos alineados a lo que queremos contar.

- ¿La amistad entre Almendra, Rebeca, Katia y tú surge mucho antes de Mujeres de la PM?

Nuestra amistad tiene fácil unos 13 años. Nació mucho antes del primer programa de televisión. Hicimos un piloto cuando no todas nos conocíamos tan bien, y tardamos dos o tres años en que alguien confiara para ponerlo al aire. En ese camino de espera nos hicimos muy amigas, viajando y parando juntas. Por eso cuando salió el programa, esa amistad era real, madura y con confianza honesta.

- A este grupo se sumó Maricarmen Marín hace dos temporadas. ¿Cómo la eligen?

Maricarmen es un sol y ha elevado la calidad del show muchísimo. Siempre teníamos la idea de invitar al show a más mujeres potentes con historias ricas que contar. Cuando a Rebeca se le complicaban los horarios por su agenda, fue el momento perfecto para invitar a Maricarmen. Se unió feliz y cuando Rebeca regresó, decidimos que se quedara y ahora somos cinco.

- ¿Podrías decir que “Planchando” es tu proyecto más íntimo y familiar?

Es el proyecto que me enseñó que uno puede trabajar con amigos y convertirlos en tu familia, uniendo el trabajo con la vida personal y el corazón. Eso hizo todo mucho más potente.

- ¿Se imaginaron el gran éxito que iba a tener “Planchando el despecho” cuando empezaron?

Jamás, porque, aunque teníamos experiencia contando nuestras historias, nunca habíamos cantado tanto y estábamos fuera de nuestra zona de confort. Fue un gran salto de fe. Sin embargo, la respuesta del público fue tan emocionante que siempre terminamos con ganas de buscar nuevas fechas. Se genera una sanación colectiva y un brindis al amor y a la vida.

ALGO MÁS

“Planchando el despecho: Todas vuelven” se presentará el 13 y 14 de noviembre en el Parque de La Exposición. Entradas en Ticketmaster.

“Durante mucho tiempo, el exceso de peso se ha asociado principalmente con problemas cardiovasculares, diabetes y otras enfermedades metabólicas. Sin embargo, existe otra relación importante que merece mayor atención y es el exceso de grasa corporal aumenta el riesgo de desarrollar varios tipos de cáncer, entre ellos el cáncer de mama en mujeres posmenopáusicas”, sostuvo la nutricionista oncológica Giulianna Saldarriaga del Portal alud en Casa.

De acuerdo a la especialista , después de la menopausia, el tejido adiposo se convierte en una fuente importante de estrógenos, hormonas que participan en distintas funciones del organismo. En determinados tumores mamarios sensibles a estas hormonas, una mayor exposición estrogénica puede favorecer el crecimiento de células tumorales. “Es importante aclarar que el peso corporal no es el único factor implicado y que una persona puede desarrollar cáncer de mama independientemente de su composición corporal”. enfatizó.

¿Qué papel cumple la nutrición en la prevención?

De acuerdo con la nutricionista la alimentación no puede garantizar que una persona nunca desarrolle cáncer. Sin embargo, forma parte de un conjunto de hábitos que pueden ayudar a reducir el riesgo de determinados tumores y mejorar la salud metabólica.

“Una estrategia de prevención no consiste en eliminar un alimento específico ni en seguir dietas restrictivas, sino en construir un patrón de alimentación sostenible y variado. Esto implica priorizar verduras, frutas, legumbres, cereales integrales y otras fuentes de fibra; limitar el consumo de carnes procesadas; moderar los alimentos procesados, bebidas gasificadas. A estas medidas se suma la actividad física regular, que contribuye a la salud metabólica y ayuda a mantener una composición corporal saludable. También es importante evitar el sedentarismo y procurar un descanso adecuado”, aseveró.

Desde la nutrición oncológica, el objetivo no debe centrarse exclusivamente en reducir kilos, sino en promover hábitos que favorezcan la salud a largo plazo. El abordaje debe ser individualizado, considerando la edad, los antecedentes, las condiciones médicas y las necesidades de cada persona.

Prevenir también significa informarse

Según Giulianna Saldarriaga hablar de la relación entre la grasa corporal y el cáncer no debe convertirse en una forma de culpabilizar a quienes viven con exceso de peso. El cáncer es una enfermedad compleja y multifactorial, en la que intervienen factores genéticos, ambientales, hormonales y relacionados con el estilo de vida, muchos de los cuales no dependen directamente de la persona.

“Por ello la prevención requiere una mirada integral: alimentación equilibrada, actividad física, evitar el tabaco, limitar el alcohol y acudir a los controles médicos y programas de detección correspondientes a la edad y los factores de riesgo. Y comprender que el tejido adiposo participa activamente en el funcionamiento del organismo nos permite mirar la prevención del cáncer desde una perspectiva más amplia. No se trata únicamente de cuánto pesamos, sino de cómo cuidamos nuestra salud a lo largo de la vida”, agregó.