Verano 2016: Estas bebidas te podrían causar deshidratación [VIDEO]

En vez de aplacar la sed, los jugos azucaradas, las gaseosas y las bebidas con gas podrían provocar cuadros de deshidratación en quienes la consumen de forma indiscriminada, advirtió el nutricionista de EsSalud Marco Taboada.

"Cuando uno camina, corre o juega pierde agua y electrolitos por medio de la sudoración y en verano aún más, por eso para evitar la deshidratación es importante consumir agua, frutas, verduras y refrescos", señaló.

Según el especialista, las gaseosas o jugos también aportan calorías en exceso al cuerpo, lo que conlleva al sobrepeso. "Un vaso de gaseosa equivale a comer dos panes", detalló.