06:30
Si Waldemar Cerrón y este Congreso logran legalizar a los taxi colectivo que son un foco de inseguridad vial y delitos como asaltos y robos, que ...
Columnistas06:00
Mantener adecuados niveles de magnesio garantiza el buen funcionamiento de la vesícula biliar y el sistema digestivo en general.
Columnistas
06:00
Durante el sueño, el cerebro ordena minimizar la actividad de nuestros órganos demandando así una mínima cantidad de energía.
Columnistas
2024-3-27
El congresista Waldemar Cerrón, sueña con meterle una pata a la legalidad y a la seguridad de los peruanos que viajan en transporte público, al t...
Columnistas2024-3-27
Concentra antioxidantes de tipo flavonoides y carotenos con capacidad antiinflamatoria muy convenientes en enfermedades de tipo autoinmune o que ...
Columnistas
2024-3-25
La situación más crítica la enfrentan los bebitos de 6 a 8 meses, donde el porcentaje con anemia es de 63%.
Columnistas
2024-3-25
“Uno de sus principales usos tiene que ver con la regulación de la temperatura corporal”, señala la nutricionista Sara Abu Sabbah.
Columnistas
2024-3-24
El triunfo de la selección de fútbol alimenta no solo la ilusión de los hinchas, también la de los comerciantes de Gamarra quienes esperan increm...
Columnistas2024-3-24
El pescado graso, el yacón, la avena y la berenjena son alimentos que ayudan a bajar colesterol.
Columnistas
2024-3-23
Susana Villarán se ha quedado sin la ilegal piscina que junto a su familia se hizo construir en un área pública de la playa del distrito de Lurín...
Columnistas2024-3-23
Hay que considerar que las necesidades de nutrientes y de energía pueden incrementarse y que no se puede dar mucho alimento cercano al deporte.
Columnistas
2024-3-22
A este oficial, al que por segunda vez el hampa ha puesto precio por su cabeza, no se le puede dejar solo. Hay que protegerlo para que no atenten...
Columnistas2024-3-22
Cuando la persona se encuentra en sobrepeso lo mejor es elegir sólo un alimento fuente de almidón, en este caso la avena o el pan.
Columnistas
2024-3-21
Quién va a invertir y crear puestos de trabajo si más adelante va a recibir llamadas de delincuentes que exigen dinero a cambio de no atentar con...
Columnistas2024-3-21
Además de ser muy saciante, el consumo de almendras, mejor sí han sido activadas y peladas, puede contribuir a reducir el colesterol LDL y aument...
Columnistas
2024-3-21
Aún cuando estamos dormidos contamos con un sistema de ciclos rítmicos que activan y desactivan muchas funciones, entre ellas las hormonas.
Columnistas
2024-3-20
Se debe dar una norma para sancionar de forma muy drástica a los jueces y fiscales aficionados a dejar en libertad a delincuentes que caen en man...
Columnistas2024-3-20
Se estima que en cada diálisis se puede perder hasta 15 gramos de proteína lo que puede afectar la masa muscular.
Columnistas
2024-3-19
Estos costosos relojes Rolex dejan muchas dudas que deben ser aclaradas por la mandataria que suele hablar mucho de su honestidad y sus manos lim...
Columnistas2024-3-19
Uno de los nutrientes que genera componentes que deben ser filtrados por el riñón son las proteínas.
Columnistas
2024-3-18
Se estima que se invertirán 360 millones de dólares principalmente para mantener la infraestructura construida en 2019. Por cada dólar gastado, r...
Columnistas
2024-3-18
“Hay aspectos de la dieta que se deben cuidar para no sobreexigir el trabajo renal y favorecer su buen funcionamiento”, sostiene la nutricionista...
Columnistas
2024-3-17
En un condominio ubicado en la zona de Collique, en Comas, intervinieron a 25 extranjeros, entre venezolanos y colombianos. Esta intervención tra...
Columnistas2024-3-17
Debe aportar nutrientes, energía e hidratación y, en base a esto y a las necesidades del escolar, se deben elegir los alimentos.
Columnistas
2024-3-16
En lo que va del año hemos tenido que lamentar la muerte de 107 personas en situaciones vinculadas al robo de sus equipos celulares, tan codiciad...
Columnistas2024-3-16
A partir de los 6 meses, debido al crecimiento acelerado propio de esta etapa, la leche materna no es suficiente.
Columnistas
2024-3-15
Frase dicha por la congresista María Cordero Jon Tay, exintegrante de la bancada de Fuerza Popular, exigiendo a uno de sus trabajadores parte de ...
Columnistas2024-3-15
Cuidado con incluir muchas comidas copiosas en el menú semanal
Columnistas
2024-3-14
OJO está de aniversario. En estos años hemos sido testigos de las luces y las sombras por las que ha atravesado el Perú, y jamás hemos desmayado ...
Columnistas2024-3-14
Desde una perspectiva integrativa, además de los nutrientes que obtenemos de los alimentos, la nutrición se trata de cómo los alimentos nos nutre...
Columnistas
2024-3-14
La grasa del yogurt tiene la ventaja de brindar mayor saciedad y, por tanto, contribuye con el control del apetito.
Columnistas
2024-3-13
Contiene proteínas, calcio y vitamina D, nutrientes importantes para el crecimiento, los huesos y la musculatura.
Columnistas
2024-3-13
Es una inmensa alegría que nuestra capital sea sede, por segunda vez, de los Juegos Panamericanos del 2027. La postulación ha sido una política d...
Columnistas2024-3-12
Los escolares andan en movilidades o a pie, y no tienen por qué estar expuestos a los malos conductores, especialmente a los que no respetan las ...
Columnistas
2024-3-12
Mi recomendación es elegir el yogurt natural, con o sin fruta, y sin azúcar añadida.
Columnistas
2024-3-11
El 86% de los viajes se realizan en combis, coasters y buses, mientras que los corredores alcanzan solo al 3% de los viajes.
Columnistas
2024-3-11
La nutricionista Sara Abu Sabbah brinda una serie de pasos para elaborar esta deliciosa bebida.
Columnistas
2024-3-11
Nuestros estudiantes deben recibir educación de calidad y con valores, porque solo así tendremos una generación que pueda hacer frente a tantos p...
Columnistas2024-3-10
Es necesario reducir en la dieta la cantidad de energía proveniente de harinas y carbohidratos en general, sobre todo de pan, galletas, arroz, as...
Columnistas
2024-3-9
Nos queda estar muy atentos para evitar que malos fiscales y jueces amparados en leguleyadas y tinterilladas que más huelen a complicidad, dejen ...
Columnistas2024-3-9
Existen alimentos que contienen fitoestrógenos, que son hormonas vegetales similares a las de la mujer pero de menor impacto, y su consumo puede ...
Columnistas
2024-3-8
Este grupo editorial y en especial el diario OJO rendimos un justo homenaje a las mujeres en su día. A las madres, las abuelas, las esposas, las ...
Columnistas2024-3-8
Es bueno incluir a diario alimentos fuente de vitamina C para facilitar la formación de colágeno, como naranja, kiwi, piña, papaya y mango.
Columnistas
2024-3-7
A combazos, delincuentes ingresaron a robar a una tienda de celulares de alta gama en una de las zonas supuestamente más vigiladas, en el distrit...
Columnistas2024-3-7
A partir de los 8 años, que inicia la pubertad en las niñas, hay cambios importantes en su cuerpo que demandan atención especial.
Columnistas
2024-3-7
Gracias a sus virtudes antivirales y desinfectantes, el limón contribuye a secar gradualmente el brote.
Columnistas
2024-3-6
¿Han hecho alguna redada para encontrar a esta gente que no tiene papeles? Hasta donde se sabe, no se ha hecho nada de nada. Fue una promesa que ...
Columnistas2024-3-6
¡Ojo! Se recomienda que durante el embarazo se gane entre 9 a 12 kilos y se estima que al dar a luz se pierden entre 5 a 7 kilos,
Columnistas
2024-3-5
Para evitar la anemia es importante que incluya carnes rojas, cuy, pichón, bofe e hígado.
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