Bien de salud: Causas de la hiperacidez

Bien de salud: Causas de la hiperacidez

Bien de salud: Causas de la hiperacidez

13 de Noviembre del 2017 - 18:17

Presta atención a los siguientes malos hábitos que provocan la sensación de acidez en el cuerpo

Presta atención a los siguientes malos hábitos que provocan la sensación de acidez en el cuerpo.

La mala combinación de alimentos o comer sin hambre verdadero.

Si tomas desayuno apurado es mejor no hacerlo. Ni tampoco ingerir mucho líquido después de comer.

Comer leyendo, viendo televisión o molesto.

Cómo evitar la acidez:

Después de almorzar, hacer la siesta que ayuda a empezar la digestión.

Evitar consumir leche y sus derivados.

Se puede tomar una tapita de leche de magnesia durante nueve noches seguidas antes de dormir.

Los primeros tres bocados deben ser bien masticados y salivados en silencio. Recuerde soltar la cuchara cada tanto.

Sobremesa alegre es igual a digestión perfecta

Las verduras de hoja (brócoli, acelga) y de raíz (rabanito, zanahoria) en las comidas son importantes

Tomar una bebida astringente al final de las comidas como el té verde, té de jazmín, té rojo; o una infusión de matico y llantén.

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