Por: Sara Abu Sabbah

Como su nombre lo dice, indigestión se denomina al hecho de no lograr digerir lo consumido. En años anteriores, uno de los motivos más frecuentes en las consultas en emergencia por estas épocas solía ser por indigestión.

Este problema se puede presentar cuando se ha mezclado muchos alimentos al mismo tiempo, se ha consumido comidas muy ricas en grasa o ha ingerido una cantidad de alimento mayor a lo que el cuerpo tolera. Algunas personas presentan síntomas de indigestión como primeros indicios de problemas en la vesícula.

En la indigestión puede haber náuseas, vómitos, eructos, abalonamiento del abdomen, gases, diarrea, malestar general. Frente a esto, se debe seguirse una dieta blanda. Consumir tostadas en el desayuno con un poco de mermelada y una porción de papaya más infusión. Entre comidas, agua o infusión y en el almuerzo y la cena, una dieta de pollo sin piel. Frutas y verduras solo cocidas.