La resaca puede ser uno de los peores momentos después de una larga velada con los amigos o familiares, por eso es importante que tenga en cuenta algunas bebidas y alimentos recomendados para evitar esas terribles molestias.
Según el estudio de The Ameri-can Journal of Clinical Nutrition, el zumo de naranja es un efectivo líquido que ayuda a disminuir el fastidioso dolor de cabeza y con la vitamina C puede lograr descomponer el alcohol que se encuentra dentro del cuerpo. Además, esta fruta sirve para limpiar la sangre y resfrescar el estómago.
Pero si su problema es más grave y le cuesta mucho ponerse de pie, entonces es mejor tomar un rápido desayuno a base de huevos, pues con la gran cantidad de aminoácidos que contienen pueden disolver el alcohol como un depurador dentro del organismo.
Sin embargo, la rehidratación del cuerpo es necesaria y para ello debe tomar bebidas hidratantes que ayuden a contrarrestar esa descompensación.