¡3 alimentos rojos que te ayudarán a perder peso!
¡3 alimentos rojos que te ayudarán a perder peso!

Los alimentos de pigmentación roja son una rica fuente de fitonutrientes como los llamados 'carotenos' y 'flavonoides', que son buenísimos antioxidantes por lo que nos ayudarán a eliminar ciertas toxinas y protegernos de los radicales libres. Pero además, muchos de ellos nos ayudan a quemar esa grasita que tanto nos preocupa.

1. Fresas: además de deliciosas, estos pequeños frutos tienen fibra, lo que nos dará sensación de saciedad y mejorarán nuestro tracto digestivo. Además contienen vitamina C y nivelan el colesterol. Una ración de la medida de una tacita puede contener 70 calorías aproximadamente.

2. Pimientos rojos: aceleran el metabolismo y ayudan a evitar que las células grasas aumenten. Así que no los arrimes a un ladito del plato y dales una oportunidad.

3. Sandía: además de riquísima es refrescante, pues aproximadamente el 93% de ella es agua, por lo que es perfecta para consumirla cuando estamos a dieta ya que nos sentiremos satisfechas y con muy poquitas calorias.