3 dietas infaltables para lograr lucir un cuerpo de infarto, según Lucecita
3 dietas infaltables para lograr lucir un cuerpo de infarto, según Lucecita

es una de esas famosas con esculturales que deslumbran a todos sus fans. La colombiana tiene un estilo de vida sana que le permite mantener la forma mientras se mantiene constante y enfocada en su día a día. 

Para ello, te brindaremos 3 dietas infaltables que te harán bajar de peso rapidísimo, pero luego debes seguir comiendo sano y a tus horas. Estas solo se podrán usar por unos días. 

1) Dieta de la piña 

  • Desayuno: 2 rodajas de piña, 1 yogur desnatado y café con leche desnatada.
  • Comida: 2 rodajas de piña, 2 filetes de pierna de pollo y 1 yogur desnatado.
  • Cena: 2 rodajas de piña, 1 huevo sancochado y 1 yogur desnatado.

2) Dieta del café y la manzana

  • Desayuno: 1 taza de café con leche y 2 manzanas.
  • Media mañana: 1 porción de gelatina y 1 mandarina.
  • Almuerzo:1 porción de ensalada elección, 1 taza de café con leche y 3 manzanas.
  • Media tarde: 1 plátano y 1 naranja.

3) Dieta de los 5 colores

Comer en los platos fuertes como el almuerzo y la cena 5 verduras de 5 colores diferentes y, en la media mañana y en la media tarde, comer 5 frutas diferentes en una ensalada. De esta manera, estarás llena de energía y potenciarás tu cuerpo con vitaminas.

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