6 consejos para trabajar en estado de embarazo

Las mujeres que son el sostén del hogar o, incluso con una pareja, continúan trabajando, se enfrentan a un dilema que resolver: si seguir haciéndolo o no cuando se está embarazada. Algunas deciden darse una licencia después del parto, no obstante, es necesario conocer qué debe hacerse en caso se siga laborando en estado de gestación. 

1. No establecer contacto con áreas de trabajo donde se respire tabaco o elementos químicos tales como el plomo, productos anestésicos o los rayos X. 

2. No realizar actividades que supongan un gran trabajo o desgaste físico. 

3. No es conveniente que desempeñes tus obligaciones en entornos donde existan emanaciones de pinturas, petróleo o pegamento.

4. Consulta a tu médico de cabecera qué técnicas de respiración te pueden ser más útiles para que estés relajada. 

5. Evita tener mayores responsabilidades en tu centro de labores y que te puedan provocar demasiado estrés. 

6. Cuando te agaches, nunca te inclines, debes bajar con cautela tu tronco y agarrar lo que deseas.

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