7 beneficios de tener piernas fuertes y lucir como Yamila Piñero

Actualizado el 13/04/2018, 01:55 p.m.

Una de las argentinas que más cariño se ha ganado en nuestro país es Yamila Piñero, quien es conocida no solo por su gran carisma sino también por su increíble físico. Entre sus más grandes atributos están sus piernas, las cuales ha conseguido debido a su determinación con el ejercicio y aunque no lo creas, tener esta zona tonificada generado muchos beneficios en tu salud y tu estado físico.

¿Quieres saber de qué hablamos? Estos son algunos de los beneficios de tener piernas fuertes y tonificadas como las de Yamila Piñero.

1. Corazón. Al generar peso sobre las piernas y ejercitar esta zona, generarás más oxígeno en la sangre y esto ayudará a un mejor desempeño cardiovascular.

2. Los cuádriceps, isquiotibiales y glúteos son los grupos de músculos más grandes de tu cuerpo y al tenerlos desarrollados, no solo quemarás más grasa sino que tu frecuencia metabólica general aumentará y será de gran ayuda para obtener un cuepro más tonificado y esbelto.

3. Existe relación entre el entrenamiento de la zona inferior con la tonificación de la zona superior del cuepo pues al trabajar las piernas, de manera indirecta estarás trabajando zonas de tu torso.

4. Acéptalo. El trasero es una zona que todas quieren buscan tener bastante bien trabajado por lo que piernas definidas casi siempre aseguran un super buen trasero.

5. Piernas definidas también significa abdomen definido. Todo es un trabajo en conjunto y con base en la determinación pues al ejercitar esta zona y buscar mantener alineada la columna, estarás ejercitando de manera indirecta el abdomen.

6. Tener piernas definidas previene posibles lesiones en la zona del tobillo y la rodilla debido a que puedes soportar de manera óptima el peso de tu cuerpo.

7. Ejercitar esta zona genera mayor resistencia y durabilidad frente a diferentes acciones diarias y estás incluyen hasta las tareas de la casa o simplemente ir a comprar algo a la esquina.