7 datos que no sabías sobre el exceso de trabajo y la fertilidad
7 datos que no sabías sobre el exceso de trabajo y la fertilidad

¿Cómo repercute el exceso de  en hombres y mujeres? ¿Sabías que también ocasiona un problema en la ? Si hasta la fecha no tenías ni idea, te dejamos un par de datos interesantes para ti.

La información salió publicada en el portal de "Info salud", un medio español que indican los factores que son riesgosos para la salud.

1. El estrés siempre juega en contra

Estudios afirman que el estrés disminuye hasta un 20 % la ovulación en mujeres y repercute la calidad y cantidad seminal en hombres.

2. Fumar

La nicotina afecta la salud reproductiva. Si eres mujer, el tabaco puede reducir hasta la mitad las posibilidades de tener un .

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3. Exposición a agentes contaminantes

Hay estudios que confirman que puede provocar un impacto en la fertilidad de la mujer y alterar la calidad del esperma.

4. Alimentación poco saludable

La falta de tiempo provoca que recurramos a comidas rápidas o con más grasas saturadas, sin tener en cuenta los nutrientes necesarios para nuestro organismo. Existe hasta un 12 % de probabilidad de infertilidad primaria cuando una no se alimenta bien.

5. Vida sedentaria

El ejercicio moderado es beneficioso para la salud reproductiva. Si estás todo el tiempo sentada y sin practicar ejercicios, tu cuerpo se sentirá más agotado y, por ende, con menos probabilidades de movimiento.

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6. Bajar de peso bruscamente

Hay que tener especial cuidado con las bajadas drásticas y rápidas de peso puesto que produce amenorrea, ausencia de menstruación, y puede condicionar la infertilidad.

7. Respetar las horas de sueño

Lo ideal es descansar siete horas diarias, de lo contrario, el cuerpo comenzará a producir señales negativas por dentro y fuera.

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