¡A ponerse en forma! 4 posturas que te harán quemar muchas calorías
¡A ponerse en forma! 4 posturas que te harán quemar muchas calorías

Pues depende mucho del esmero y la pasión que le pongas, pero nadie ha dicho que no se pueda perder peso practicando . Es más, hay varias posturas que te ayudarán a perder esos kilitos de más en corto tiempo si es que eres aplicada. Mira las 4 posiciones que te aseguran  mientras te diviertes.

1.- El tornillo. Esta postura es muy conocida, con ella se ejercitan los abdominales, se define la cintura y mejora la movilidad de la cadera. Es muy sencilla de practicar: consiste en que la mujer se recueste sobre la cama con las piernas flexionadas de tal forma que las rodillas lleguen a tocar el pecho mientras el hombre la penetra arrodillado frente a ella.

2.- La amazona. La postura más salvaje del Kamasutra, válida para fortalecer los músculos de las piernas y los glúteos. Su práctica emula en gran medida a las sentadillas y sobre todo para las mujeres es muy placentera. Consiste en que el hombre se siente con las piernas flexionadas y la mujer encima de él en cuclillas y de espaldas se auto-penetre a su ritmo y gusto.

3.- La fusión. Para la práctica de esta postura se requiere una forma física previa ya que el nivel de esfuerzo y resistencia en los brazos es bastante fuerte. Su correcta realización estimula en gran medida el clítoris, y puede llevar al orgasmo femenino en un periodo de tiempo breve. Consiste en que, con el hombre sentado la mujer encima de él con las piernas pegadas al pecho, realice el movimiento de la penetración con el único punto de apoyo de sus brazos.

4.- La carretilla. Sólo para expertos ya que, como su propio nombre indica, consiste en la penetración mientras el hombre de pie sujeta a la mujer por las piernas y esta aguanta todo el peso de su cuerpo sólo con las manos. Ejercita en gran medida los pectorales, por lo que puede ayudar no sólo a quemar grasa sino también a levantar el pecho. ¿Lista para probar?

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