Ansiedad: más que un simple miedo

Es normal sentir ansiedad en alguna situación de la vida diaria. Sin embargo sufrir ataques permanentes puede convertirse en un trastorno que altere visiblemente la vida de quien la padece.

La psicóloga Vanesa Fernández,  miembro de la Asociación Española para el Estudio de la Ansiedad afirma que este problema puede llegar a interferir incluso en el desarrollo físico.  “Entre los síntomas más frecuentes de la ansiedad se encuentran las palpitaciones  rápidas, náuseas, mareos,  rapidez de la frecuencia cardiaca,  temblores,  sudoración excesiva, entre otras, indica. 

Una forma efectiva de combatir este mal son las técnicas que van dirigidas a tratar de modificar la forma de pensar de la persona y a manejar esos pensamientos.