¡Atenta a la salud afectiva en los adolescentes!

Los valores en la familia son señales de una buena comunicación que ha sabido cómo fortalecerse con el paso del tiempo. La clave en este aspecto es esencial para una sociedad próspera. Sin embargo, en muchas ocasiones, no se da la importancia debido a la formación emocional de los adolescentes. 

Por ello, a continuación te mostramos algunas claves de Estefanía Güimack Flores de la empresa Atraídos, que te permitirá velar por un adecuado ambiente para la formación y el desarrollo de los adolescentes en la familia.

La experta nos recuerda que el máximo objetivo es que tengan una autoestima estable porque nosotros queremos que se porten bien cuando los vemos y, lo más importante: cuando no los vemos. La única manera de llegar a ese propósito es que sean ellos mismos su fuente de control, en consecuencia de una autoestima estable que mida y sea consciente de lo que afecta su integridad.

• Habilidades: Dedicarle tiempo a un hobbie le ayudará a organizar sus horarios y experimentará sentimientos gratificantes como resultado de la práctica. Con el tiempo el adolescente irá descubriendo sus habilidades y como padres o tutores debemos acompañarles en nuestros momentos libres a ver videos referenciales por internet y si nuestras posibilidades económicas nos lo permiten, inscribirlos en talleres que le sean de interés.
• Físico: Procure enseñar que la belleza es un concepto subjetivo que se aprecia más en los valores de las personas que en el físico pero, que esto no significa que no cuidemos de nuestra higiene o de una imagen saludable y estética agradable. Tampoco caigamos en las comparaciones con sus hermanos, primos o amigos, ni fomentemos la competencia por ser el más bello o bella. 

Es importante que valoren su cuerpo tal y como es. Admirando lo bueno y aceptando las partes con las que no se sienten muy cómodos. Sobretodo, debemos fomentar la filosofía de “engreír a su cuerpo”. Esto significa motivar a que cuiden su cuerpo practicando ejercicio, bebiendo mucha agua y manteniendo una alimentación saludable. Eso ayudará a combatir problemas como la obesidad, acné, depresión, entre otros que puedan tener; además de estimular un estilo de vida que considere que el alcohol, cigarro o drogas perjudican su salud y su cuerpo.

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