¡Buena noticia! ¡Los quehaceres del hogar te hacen quemar calorías!
¡Buena noticia! ¡Los quehaceres del hogar te hacen quemar calorías!

Estás pensando en seguir una dieta, incluso hasta en inscribirte a un gimnasio para poder perder peso y , pero aún no te has animado del todo... ¡Uy! No te preocupes, porque puedes irle sacándole provecho a las tareas del hogar, pues se sabe que estos quehaceres hacen lo suyo y pueden ayudarnos a quemar varias calorías. ¡Toma nota de estos datos!

1. Aspirar la casa...

No te gusta aspirar la casa, ¿pero sabías que utilizar la aspiradora durante unos 30 minutos, nos puede ayudar a quemar por lo menos unas 90 calorías? ¡Buenazo! Seguramente ya estás pensando en llegar a casa y empezar a limpiar todo, ¿o no? Ahora sí, dejaremos limpio hasta el último rincón.

2. Limpiar las ventanas.

De solo verlas, se nos pueden ir hasta las ganas de limpiar pues puede resultar bastante agotador. Pero, ahora eso ya no te pasará, pues si limpiamos los vidrios de la casa por dentro y por fuera, nos ayudaremos a quemar por lo menos unas 100 calorías, lo que es perfecto para nuestro organismo. ¡Así que manos a la obra en un dos por tres!

3. ¡Lavar los platos!

Muchas personas hoy en día utilizan el lavaplatos, pero no olvides que si limpias estos utensilios a mano durante media hora, quemaremos unas 160 calorías. Aprovecha también en secarlos, así te asegurarás haber quemado un poco más de calorías. Así que ya no hay pretextos que valgan, después de comer recoge esos platos y ¡a trabajar!

Recuerda cuidar tu alimentación y no excederte en el consumo de calorías, pues con ello solo lograrás subir de peso. Pero, si lo que haces es quemarlas con ejercicios o los quehaceres del hogar como te hemos venido contando, podremos incluso perder algo de peso y estar en forma. ¿Qué te ha parecido? Déjanos tu opinión en los comentarios...

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