¡Cuida tu piel! ¿Qué tipo de bloqueador se debe usar en verano?

Como bien se sabe durante el verano los rayos ultravioletas se sientan con más fuerza, logrando que en muchos casos la piel obtenga ese deseado bronceado, sin embargo un exceso de exposición solar trae graves consecuencias para la piel. 

Los rayos solares son importantes para la salud, pues activan la vitamina D en la piel, vital para la absorción de calcio, entre otros beneficios, pero todo exceso hace daño. Para José Arias Paz, docente de Dermatología de la Universidad Privada San Juan Bautista, esta exposición es acumulativa y podría generar quemaduras agudas, envejecimiento prematuro, cáncer a la piel, aparición de lunares, entre otros.

En ese sentido el especialista refirió además que el tiempo permitido de exposición sin que este nos perjudique es solo entre 10 a 30 minutos por día. Asimismo, aseveró que en la medida que la piel es más clara, el tiempo debe estar más cerca a los 10 minutos y no más.

Se debe tener en cuenta que la ropa, las carpas y las sombrillas solo brindan protección en un 30%, por lo que no se debe exagerar cuando usamos ese tipo de prevención. 

Como recomendación base debemos evitar el exponernos al sol entre las 10 a.m. a 4 p.m. Y bajo ninguna circunstancia exponer al sol a niños menores de 2 años en ningún momento del día. De igual manera, usar la protección química adecuada (bloqueadores) 30, 50 o 100, es lo indicado. Debemos usar la cantidad adecuada de bloqueador, una persona adulta debe usar en promedio 4 cucharadas grandes de sopa en las partes del cuerpo expuestas al sol.

Re-aplicar el bloqueador si hemos sudado o si nos hemos mojado, como por ejemplo luego de entrar al mar. El especialista explica que los bloqueadores que verdaderamente nos protegen son todos aquellos que contienen Óxido de Zinc y Óxido de Titanio, pues son aquellos que proporcionan una foto protección reconocida por la Academia Americana de Dermatología a diferencia de los compuestos por Oxygen Benzona y Optiopileno que no ayudan.

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