Existen alimentos que toda mujer debe dejar en el olvido para así evitar que se altere el PH. Las chicas deben 'cambiar' algunos hábitos alimenticios.
Entre ellos se encuentran las especias, la cebolla, el ajo, la carne roja, los productos lácteos, los ya nombrados espárragos, el brócoli, sin olvidarnos del alcohol, porque ellos afectan al equilibrio natural de la vagina, lo que genera los resultados no tan beneficiosos para la salud de las féminas.
Estos no sólo generan algo malo para la vagina, sino también para el aliento, pues deben ser bien pensadas antes de ser ingeridas. Imagínate si estás en una cena romántica y luego comienza algo más con tu galán, quizás llevar a cabo una vida sexual.
Sin embargo, existe un remedio para recuperar el PH. Sólo debes optar por frutas e incluso por aquellas que sí son recomendables en cualquier dieta sana que se precie, en el caso de la vagina, hace que se dulcifique.
Por ello, si quieres una vagina sana, porque tienes que pensar que comes por las dos, incluye en tu dieta, además de frutas, verduras, granos enteros y sobre todo, mucha agua, sin olvidarnos del yogurt, ¿por qué lo decimos? Porque el yogurt tiene cultivos vivos y activos que son antibióticos, es decir, ayudan a la vagina a mantener el pH ácido saludable y equilibrado.
1. Evita el exceso de azúcar: esto incrementa el riesgo de desarrollar infecciones vaginales causadas por los hongos.
2. Soya: Puede causar resequedad y dolor, especialmente si estás menstruando.
3. Pan blanco y harinas: Las levaduras no son recomendables en caso de que seas propensa a padecer infecciones vaginales por hongos.
3. Carne roja: Estos alimentos producen sudoración en la zona íntima y más sustancias nitrogenadas que favorecen el mal olor.
4. Productos lácteos: Nada de leches o aquellos que generan resequedad vaginal y en algunos casos, irritación.
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