Gimnasia facial: 4 ejercicios para prevenir el envejecimiento

Gimnasia facial: 4 ejercicios para prevenir el envejecimiento

Gimnasia facial: 4 ejercicios para prevenir el envejecimiento | Fotografía: Shutterstock

26 de Enero del 2016 - 16:00
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?Sacar la lengua, estirar la nariz o hacer puchero pueden ayudarte más de lo que te imaginas

Sacar la lengua, estirar la nariz o hacer puchero podrían parecer un campeonato de muecas pero, ¿sabías que esta rutina conocida como gimnasia facial ayuda tonificar, suavizar y desestresar los músculos, y prevenir el envejecimiento? Por esta y muchas razonas más dejamos 4 tips:

1.- Para suavizar los surcos de alrededor de los labios eleva el extremo izquierdo de la boca por 5 segundos, manteniéndola cerrada. Repite el ejercicio con el lado derecho.

2.- Sonreír con los labios cerrados lo más forzado posible es ideal para prevenir la flacidez de la parte inferior de las mejillas. Realiza este ejercicio 6 veces

3.- Si quieres suavizar las líneas de expresión de la frente eleva las cejas lo más alto posible por 6 segundos y dejarlas en posición normal.

4.- Para mantener la elasticidad facial, simule pronunciar la letra A y O. Luego coloque sus manos en las mejillas y tira de ellas hacia afuera. Practique este ejercicio diez veces.

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