6 Dentro de los beneficios que nos da el consumir café, podemos dar a conocer los siguientes:
-Aumenta la agudeza mental y aminora el cansancio.
-Ayuda a combatir la somnolencia y fatiga producto de la concentración prolongada. Ayuda a mejorar el estado de ánimo.
-Alienta la interacción social.
-Mejora el estado de alerta, atención y vigilia facilitando el aprendizaje.
-Beneficia la memoria de corto plazo.
-Ayuda a mantener la concentración.
-Contiene antioxidantes que nos protegen de los radicales libres, pues los antioxidantes proporcionan efectos beneficiosos en la salud.
Existen diversas maneras de consumir el café, como bebidas o postres. Están el café regular y el descafeinado, así como sus variantes de presentación como el café filtrado, soluble y expreso.
La tolerancia a la cafeína depende de cada persona, en un consumidor habitual no va a tener los mismos efectos que en una persona que lo toma en raras ocasiones.