Imagen
Imagen

Con 20 minutos de entrenamiento y un ligero traje de electrodos es posible que una mujer que acaba de dar a luz recupere su figura sin una gran inversión de tiempo. La muscular (EMS), una tecnología de origen alemán, se ha convertido en la nueva tendencia mundial para la salud y el deporte, debido a su gran efectividad al momento de trabajar los músculos superficiales y los de dificil acceso.

 

Sin embargo, según Nayla Halaby, propietaria del Centro Fitness Fast Fit y experta en la tecnología EMS, los beneficios de este innovador sistema van más allá de lo estético, “la electroestimulación muscular, incrementa la resistencia física y cardiaca, mejora la postura y favorece la formación del músculo. También disminuye la presencia de celulitis, tonifica y estimula la pérdida de peso”, detalla.

Sobre los beneficios para las mujeres que acaban de ser madres y quieren ponerse en forma, Halaby destaca los siguientes:  

1. Ayuda a perder peso. Durante el , es común que las mujeres ganen algo de peso, además sus músculos pierden tonicidad y fuerza, con una dieta balanceada y ejercicio localizado con electroestimulación, se pueden trabajar zonas específicas.

2. Ejercita la pelvis. Algunas mujeres después del parto, pierden la efectividad del suelo pélvico, lo que les causa incontinencia urinaria y otras dificultades. Para esto, la electroestimulación ayuda a mantener su contracción. Asimismo, alivia otras dolencias, como desgarros vaginales y perianales tras el parto.

3. Reafirma los pechos. Con específicos, la tecnología EMS, recupera, reafirma y fortalece los músculos del pecho de las mujeres que terminaron de lactar y sienten que sus senos no se ven como antes.

4. Elimina la diástasis abdominal. La diástasis es una dolencia que afecta a más del 60% de mujeres luego del parto, consiste en la separación de los músculos rectos del abdomen y produce una apertura en la parte central. Para recuperar la forma y favorecer la aproximación de dichos músculos, se recomiendan ejercicios enfocados al área y fuerza abdominal. 

---> Te puede interesar:

TAGS RELACIONADOS