Mi tip para estar regia en verano es... 5 artistas nos revelan su secreto

Ellas te cuentan su secretito para mantenerse en forma en la calurosa temporada ¡Atenta!

Paloma Fiuza.“Me engordé en una época y fue difícil bajar de peso. Pero luego descubrí que hacer footing todos los días era la solución para mantenerme en forma. Lo hago desde muy temprano durante una hora. Eso es lo que le recomiendo a las chicas; y si sienten que no tienen resistencia para trotar, caminen, hasta acelerar el ritmo progresivamente. Al principio cuesta, pero hay que tener fuerza de voluntad.”

Alondra García-Miró. “Me encanta hacer sentadillas porque eso me ayuda a tonificar ciertas partes del cuerpo. Recientemente estoy incluyendo en mi rutina mil abdominales diarios, que divido en dos series de 500. Los hago tres veces por semana. Y créanme, de verdad ayudan a mantener el estómago firme.”

Yamila Piñero.“Soy de las que prefiere comer saludable porque por mi familia tengo tendencia a engordar. Me gustan las cosas frescas sin nada de condimento, ese es el secreto para cuidar mi alimentación. Amo las verduras y los productos al vapor.”

Emilia Drago. “Me encanta el baile, lo practico tres veces por semana. Me relaja y a la vez me mantiene en forma. A esto le incluyo una buena alimentación; no me refiero a hacer una dieta estricta, pero a tratar de comer sano evitando los dulces, que son mi debilidad.”