¿No eres capaz de abrirte sentimentalmente con una persona? ¿Sueles alejar a las personas que pueden quererte? ¿Los ataques de pánico o de ansiedad aumentan en intensidad cuando comienzas a estar en pareja? Sabemos lo que tienes, se llama filofobia y significa que le tienes miedo al amor.
La filofobia es más común en mujeres que en hombres porque son más sentimentales respecto a sus relaciones. Si tienes miedo al amor es probable que no hayas tenido relaciones saludables o duraderas, en otras palabras, entregaste a la soltería.
¿Y por qué aparece la filofobia? Este miedo irracional al amor puede surgir a raíz de una intensa confusión emocional. Las malas experiencias del pasado pueden derivar en este problema. ¡Aquí unos ejemplos!
1.- Divorcio. Son tu primer modelo a seguir. El hecho de ver a tus padres pelear intensamente o haber sufrido violencia familiar puede desencadenar esta fobia.
2.- Limitaciones religiosas o culturales. Las prohibiciones que imponen algunas religiones respecto al amor pueden causarte un intenso pánico en tu mente, esto hará que sientas culpa o te sientas en falta con tu comunidad si te enamoras.
3.- Tus relaciones pasadas. Puede considerarse el principal disparador de este miedo. Las malas experiencias y mucho sufrimiento pueden derivar en esta fobia. Esto quiere decir que prefieres estar sola porque así nadie podrá lastimarte. Te sientes cómoda de esa forma y es hasta divertido.
¿Cómo superarlo? Si quieres superar tus miedos, lo primero que tienes que hacer es asumirlo, identificarlo y querer hacer algo para cambiar las cosas. Si tus miedos provienen de tus relaciones pasadas, tienes que entender que parte de crecer es aprender de nuestras caídas y errores. No olvides que hay alguien ahí afuera esperando para amarte como mereces.
¡Ojo! Si pese a tus esfuerzos no puede lidiar con este miedo irracional al amor, puedes buscar ayuda. Acudir a un especialista te servirá mucho. Hay una variedad de terapias para enfrentar el miedo al amor. A veces la filofobia está tan arraigada en tu estilo de vida que es muy difícil superarla sin ayuda, porque algunas provienen de la infancia o de traumas familiares. ¡Busca ayuda!
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