Mitos del deporte: ¡no te dejes engañar!

Perder peso es el objetivo que todas las mujeres nos trazamos a diario, y con tal de conseguirlo prestamos oídos a todo tipo de consejos que “supuestamente” nos ayudarán a acelerar este proceso, pero no todo es verdad.

Es importante, constatar antes de recibir y ejecutar cualquier consejo que, lejos de ayudarnos podría perjudicarnos. Por ejmeplo, fajarse para hacer deporte y sudar mucho, es uno de los mitos más viralizado y que muchas personas suelen realizar.

Los expertos del Club Médico Deportivo Bodytech explican que si bien las fajas modifican la distribución de las células grasas bajo la piel no estimulan la quema de calorías. Por el contrario, aumentan el riesgo de sufrir una deshidratación o alteraciones en las funciones que realizan los sistemas: cardiovascular, metabólico y endocrino. 

Además, este "tip"  puede causar la pérdida de sodio y potasio, lo que puede producir calambres. Por todo esto, antes de adoptar cualquier hábito ¡infórmate!