Pequeños sacrificios para salir embarazada

Ya antes hemos visto cuáles eran los requisitos médicos a los que debías someterte para llegar a la maternidad. Ahora, en cambio, hablamos de actitudes, comportamientos o conductas que has de variar en tu vida para poder ser madre. Entre ellos, destacamos:

1. Contar con una alimentación variada. Una dieta balanceada consiste en consumir frutas, verduras, proteínas y grasas sin exagerar. Los carbohidratos están relacionados con el peso. Si la mujer sufre de sobrepeso, le conviene disminuir la ingesta de estos nutrientes.
2. Tener actividad física, pero sin llegar a extremos. Es importante para mantener una buena salud.
3. Evitar sustancias nocivas. Hablamos del tabaco, fármacos y drogas. Así es, ya deja los vicios y la dependencia a sustancias que te alejan de concebir a tu bebé.
4. Realizar una prueba de sangre. Con ella se puede descartar aquellas enfermedades infecciosas capaces de complicar el embarazo.