Pierde seis kilos en dos semanas y sin dejar de comer
Pierde seis kilos en dos semanas y sin dejar de comer

¿Se puede  sin necesidad de hacer ? Para quienes han probado varias técnicas, pero aún así no consiguen resultados inmediatos para disminuir esos kilos, te dejamos un consejo infalible que, según el portal 'Elle', sí funciona.

Se trata del sistema Diet Alba, una , que es muy sencilla y tiene en particular tres beneficios:

1. Tiene asistencia mediante un chat.

2. Cuenta con una pulsera para sincronizar tus actividades.

3. Te enseña a cocinar de manera rápida y sencilla.

Su funcionamiento es sencillo 

Debes acudir de manera física a un nutricionista para que te oriente más sobre tu estado de salud. De esa manera conocerás tu índice de masa corporal y además pueda sincronizar tu dispositivo móvil y el reloj para un mayor control.

La experta en nutrición, Belinda Santos Alba dice que no es necesario morir de hambre para poder bajar esos kilitos de más, lo mejor es que éste método permite adaptar algunos gustos culposos a la dieta.

Se tienen que hacer 5 comidas al día: desayuno, almuerzo, comida, merienda y cena, y evitar azúcares para conseguir un físico más delgado.

Aprenderás a valorar tu cuerpo

- No debes de prohibirte nada porque después las consecuencias son peores porque consumes el doble.

- Es mejor decir que estás satisfecha para que no te obliguen a comer.

- Debes procurar mantenerte motivada.

- En una dieta la improvisación es algo que no funciona. Debes planear todo lo que vas a comer.

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