¿Qué tan buen ejercicio es el sexo?

En el sexo hay agitación, hay sudor, incremento de los latidos del corazón y del flujo sanguíneo. Todos esos elementos lo pintan como un excelente ejercicio y una buena forma de eliminar esas medidas extras en la figura.

Se dice que en una sesión amatoria se pueden quemar hasta 100 calorías. ¿Qué tan cierta es esa afirmación? Para responder la pregunta, el profesor de la Universidad de Quebec, Antony D. Karelis, realizó un experimento con 21 parejas heterosexuales, las cuales debían practicar el acto al menos una vez a la semana por un mes.

Según Karelis, los resultados arrojaron que el sexo puede ser considerado como “un ejercicio moderado”, equivalente a una partida de tenis. En concreto, durante un encuentro sexual se pueden quemar unas cuatro calorías por minuto en el caso de los hombres, y tres cuando se trata de mujeres.

Las cifras indican que un ejercicio mucho más efectivo es trotar, pues con este deporte los hombres queman alrededor de nueve calorías por minuto y las mujeres siete. Sin embargo, quizás no sea tan divertido como el sexo.