Reducción de peso: 4 licuados détox para eliminar la grasa

Actualizado el 02/12/2017, 10:00 a.m.

Para rebajar algunos kilos de manera inmediata, algunos recurren a dietas extremas, sin embargo, es importante que lleves una dieta equilibrada que aporte nutrientes y proteínas a tu cuerpo y además logres desintoxicarlo de los clásicos ‘atracones’ de fin de semana, fiestas navideñas, cenas de trabajo, almuerzos con los amigos, etc.

Por ello, los especialistas en salud de THOMAS han preparado recetas fáciles y sencillas para que puedas preparar en casa un “Detox”, que no solo limpiará tu cuerpo, sino que te ayudará a quemar grasa.

Licuado verde quema grasa:

1 tz. de piña (antiinflamatoria y quema grasa).

1 puñado de espinaca (ayuda a tu piel y te ayudan a desintoxicar).

1 ramita de apio (limpia y desintoxica tus intestinos y mejora tu digestión).

Lechuga romana (alta en proteínas, calcio, hierro y llena de minerales).

1 plátano (fruta llena de fibra que te hará sentir satisfecha por muchas horas).

1 tz. Agua.

Colocar la piña, hojas (espinaca, lechuga), plátano y por último el apio. Mezcla todo en la licuadora y disfrútalo.

Licuado verde para bajar de peso:

Una toronja grande (fruta que ayuda a quemar grasa, tiene vitamina C, ayuda a limpiar el sistema digestivo y el colón).

¼ de piña.

1 pepino (alto en nutrientes y vitaminas).

1 apio (sodio natural).

Puño pequeño de perejil.

1 tz. de agua

Agregar todos los ingredientes a la licuadora, mezclar y disfrutar en un vaso de vidrio.

Licuado verde para desinflamar tu cuerpo:

Lechuga Kale o col rizada.

1 puñado de menta (mejora el proceso de la digestión).

1 tz. de piña.

1 pepino.

Medio limón.

Hielo.

1 tz. Agua.

Mezclar todos los ingredientes en una licuadora THOMAS y servirlo.

Licuado para eliminar barriga:

1 piña.

½ papaya pequeña madura (laxante, desinflamatoria, activo sistema digestivo, te ayuda a que no te sientas pesado).

1 ramita de apio (ayuda a alcalizar tu cuerpo y desintoxicar).

Sábila (antiinflamatoria), utilizar solo el gel cortándole la cascara.

1 tz. de agua.

Este licuado ayuda a desintoxicar el cuerpo, desinflamar el estómago por si cenaste algo pesado y además, te ayudar a deshacerte de unos kilitos demás.