Si las frases motivacionales para bajar de peso, no van contigo, entonces te recomendamos leer estas historias de cambio para que tomes la mejor decisión pensando en tu salud. Todos decidieron tomar una simple decisión, retarse a sí mismos para mejorar su salud.
El reto de 365 días de Vance Wade Hinds
Este estadounidense pesaba 215 kilos el 19 de noviembre del 2017, grabó un vídeo para Facebook donde mostró su dura realidad, es así que decidió comenzar rutinas de caminatas y yoga.Al final bajó 90 kilos y su cambio fue radical. En su vídeo el mostró que muchas veces pudo fallar, rendirse, pero siguió adelante y eso es lo más importante. Cada vez más personas se unieron a su razón, y así pudo cumplir su meta.
Familia entera baja de peso
Todos tenían sobrepeso, es así que Sarah Bentley y su esposo Dave, decidieron acudir a un programa para bajar de peso. En solo 3 meses ella bajó 22 kilos.El cambio de vida de Jeremiah Peterson
Este padre de familia tenía 40 años cuando se cansó de los problemas de salud y decidió bajar más de 40 kilos en tan solo 5 meses.Dejó de lado lo carbohidratos, la cerveza y empezó una dieta diferente y mucho ejercicio. En tan solo 40 kilos, el sujeto se veía más saludable.
La radical decisión de Grace Borst
Grace Borst llegó a pesar más de 100 kilos y este problema le comenzó a complicar la vida en la secundaria. Es así que dejó de lado su comida, las frituras. Del mismo modo, armó un gimnasio en casa y con un personal trainer logró bajar 50 kilos en 8 meses.Un dato vital es que ella no dejó de lado su comida favorita, sino que investigó su forma más saludable y se adaptó.
Dejar la cerveza, la comida de la calle y el ejercicio pueden cambiar la vida
Jon Lipsey realizó cambios en su vida. Estaba un poco subido de peso, pero quería lograr la musculatura que según sus gustos, le parecían geniales. Es así que perdió 10 kilos y en 56 días de intenso entrenamiento puedo conseguir los músculos que soñaba.Es más ha posado para portadas de revistas en Estados Unidos, pues jamás se había preocupado por su físico, pero dejó todo de lado, se disciplinó y cambió.
El cambio de su vida
Jeffrey Kendall tenía 26 años cuando decidió bajar de peso, es ahí que muchos lo llaman "el príncipe de disney".Él contó que luego de una ruptura amorosa, se sentía terrible, es más no quería ni pararse de la cama. Sin embargo, su evolución se dio luego de subir mucho de peso. El ejercicio lo ayudó y empezó a subir fotos a su cuenta de Instagram, donde se hizo popular.
La transformación de Mirella Paz
No hay que salir del Perú para conocer a personas que empezaron a tener una vida más saludable. Tal como Mirella Paz, la cantante ha bajado 20 kilos y su aspecto se ve mucho más saludable..Al ser preguntada por su método para bajar de peso, ella relató que hay un método natural en su cuerpo y que pronto contará dicho proceso para sus seguidores. "Hay un tratamiento en mi cuerpo, es natural, pero más adelante voy a hablar de eso. He perdido 26 kilos en cinco meses, hasta un poquito más", comentó.
Es importante detallar que debemos amar nuestros cuerpos como tal, pero también debemos buscar lo mejor para nuestra salud. Ya diversos estudios hablar del peligro de la obesidad y sobrepeso, no esperes estar en un hospital para decidir cambiar de estilo de vida.