Usar zapatillas: Estos son sus beneficios en nuestra salud física y mental
Usar zapatillas: Estos son sus beneficios en nuestra salud física y mental

Tener un correcto calzado no solo es sinónimo de buena imagen, también de salud. A diario, las constantes rutinas nos exigen caminar hacia diferentes lugares, y la necesidad de llevar un complemento cómodo es esencial para emprender un buen paso.

Varios estudios han demostrado que el uso de brinda bienestar en las jornadas de trabajo, aumenta la productividad en las empresas y reduce el cuadro de estrés, especialmente si se trata de empezar con motivación el primer día de la semana.

MEJOR CLIMA LABORAL

Elba Plascencia, experta psicóloga, señala que “las zapatillas crean una sensación de seguridad y de igualdad; además, unifica a las personas en su ambiente de trabajo haciendo que se olviden de sus distintos rangos. De cierto modo, empoderan a quienes las usan y permiten cortar distancias”, advierte y agrega que, al mismo tiempo, los trabajadores se sienten más fuertes, ágiles y llenos de energía para realzar sus labores.

SALUDABLE CAMINATA

Por otro lado, Jean Paul Osores, especialista en medicina física y rehabilitación, revela: “Hoy, las zapatillas cumplen un rol vital, especialmente si se usan en el ámbito laboral. En general, este tipo de calzado mejora la comodidad de desplazamiento, favorece la velocidad de las actividades y ayuda a mantener una correcta postura. Hay que recordar que es importante encontrar un modelo adecuado, que vaya acorde con la forma de pisada”.

RECOMENDACIONES PARA SU USO 

Para facilitar que el pie y el calzado deportivo se acoplen correctamente es recomendable que se utilice todos los días ya que de esta manera, el calzado va consiguiendo una amortiguación de la suela con respecto al terreno; por esta razón no se debe estrenar el calzado deportivo en el día que se tenga alguna competencia ya que esto puede dificultar en gran medida el rendimiento del deportista.

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