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A través de una serie de videos compartidos en Instagram, la conductora de 'Estás en todas', Sheyla Rojas, demostró que una rutina de ejercicios bien realizada debe ser complementada con estiramientos para prevenir posibles lesiones. 

En las imágenes compartidas en sus 'historias de Instagram',  demostró paso a paso, cuales son los ejercicios que realiza cada vez que entrena para mantener su bien definida figura. 

Conoce más sobre estos movimientos en los siguientes videos compartido por la también conocida fashionista. 

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