Stephanie Valenzuela: ¿Cómo adelgazar y lucir regia en poco tiempo?
Stephanie Valenzuela: ¿Cómo adelgazar y lucir regia en poco tiempo?

La bellísima  luce un  fenomenal. Incluso ha sabido deleitar a sus fans de Instagram con sus fotos desde Dubai. ¿Pero cómo podemos lograr un cuerpo tan increíble como el de la famosa?

1) Alimentación

Lo primero que hay que tener en cuenta es la alimentación. Sin una correcta alimentación cualquier  será en vano. Tus comidas más importantes deben ser el desayuno y la cena. Pero eso no quiere decir que no deban pasarse el almuerzo. No olvides incluir proteínas a tu dieta, pues ayudará a incrementar el músculo en las zonas como busto o glúteos y reafirmar los de la zona abdominal.

3) Relájate

El estrés puede ser el primer aliado de la obesidad. Si lo que buscas es bajar de peso, primero opta por relajarte un poco y dormir a tus horas, de lo contrario, padecerás de obesidad debido al acumulamiento de grasa que el cuerpo realiza para combatir este desfase de energía. 

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