¿Quieres un abdomen plano? La rutina aprobada por Harvard para lograrlo

17 de Noviembre del 2018 - 15:06
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La Escuela de Medicina de la Universidad de Harvard realizó un Reporte Especial de Salud donde revelaron la mejor rutina para lograr un abdomen plano.

Según indican, la mejor se llama "rutinas isométricas", que no es otra cosa que las planchas.

De acuerdo al reporte médico, no existe otro ejercicio que las "rutinas isométricas" y el secreto para que funciones es que tu contraiga de la parte del abdomen y los músculos se tensen por más de 10 segundos. Además los debes de hacer por series.  

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