Los beneficios de las galletas de animalitos para nuestra salud que debes conocer
Los beneficios de las galletas de animalitos para nuestra salud que debes conocer

Para muchos, esta noticia puede parecer un chiste. Sin embargo, un estudio de la Universidad Autónoma de México (UNAM) afirmó que consumir las famosas galletas animalitos, de forma moderada, nos da cientos de beneficios para nuestra salud.

Beneficios de las galletas animalitos

Según el estudio, 24 galletitas de animalitos es equivalente a 113 calorías y estas tienen: Vitamina A, vitamina D, vitamina B12, vitamina C, vitamina B, calcio, magnesio y Hierro. Es por ello que nos ayudan a:

Previene la anemia: su alto contenido en hierro hace posible la oxigenación de la sangre, lo que mejora producción de hemoglobina

Rejuvenece la piel: La vitamina C y D son claves para tener una piel de "porcelana", dos activos que tienen las galletas animalitos.

Previene la osteoporosis: La vitamina D nos ayuda a la consitencia de los huesos.

¿Cómo obtener todas las "propiedades" de las galletas animalitos?

El secreto no es consumirlo en exceso, ya que las harinas pueden provocar otro tipo de enfermedades. 

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