Bien de salud:  ¿Cómo prevenir la espasmofilia?
Bien de salud: ¿Cómo prevenir la espasmofilia?

Se trata de una enfermedad funcional (no afecta a los tejidos orgánicos, solo a su componente nervioso)  caracterizada por una notable excitación neuromuscular. Este mal puede crear diversos niveles de sufrimiento por el aumento de la espasticidad, tanto a nivel de los músculos estriados (voluntarios) como los lisos (que escapan a nuestro control voluntario, como las arterias, los intestinos, etc.).

CAUSAS

  Se sospecha que guarda relación con la deficiencia de ciertos minerales y algunas vitaminas.

  La poca ingesta de magnesio en la dieta diaria está vinculada con una mayor incidencia de espasmofilia.

TIPS DE PREVENCIÓN

  Realicen deportes relajantes, como yoga y tai chi, por la mañana muy temprano en un parque o frente al mar.

  Aliméntense de manera sana, nutritiva y variada.

  Diviértanse, bailen, es la mejor forma de disipar las tensiones.

REMEDIO CASERO

  Vayan al sauna. Tomen un baño de vapor una vez por semana.

REMEDIO CASERO

  Vayan al sauna. Tomen un baño de vapor una vez por semana.