Bien de salud: ¿Cómo prevenir la espasmofilia?

Bien de salud:  ¿Cómo prevenir la espasmofilia?

Bien de salud: ¿Cómo prevenir la espasmofilia?

29 de Mayo del 2018 - 12:45
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El Doctor Pérez-Albela recomienda estos remedios caseros para controlar este mal

Se trata de una enfermedad funcional (no afecta a los tejidos orgánicos, solo a su componente nervioso)  caracterizada por una notable excitación neuromuscular. Este mal puede crear diversos niveles de sufrimiento por el aumento de la espasticidad, tanto a nivel de los músculos estriados (voluntarios) como los lisos (que escapan a nuestro control voluntario, como las arterias, los intestinos, etc.).

CAUSAS

  Se sospecha que guarda relación con la deficiencia de ciertos minerales y algunas vitaminas.

  La poca ingesta de magnesio en la dieta diaria está vinculada con una mayor incidencia de espasmofilia.

TIPS DE PREVENCIÓN

  Realicen deportes relajantes, como yoga y tai chi, por la mañana muy temprano en un parque o frente al mar.

  Aliméntense de manera sana, nutritiva y variada.

  Diviértanse, bailen, es la mejor forma de disipar las tensiones.

REMEDIO CASERO

  Vayan al sauna. Tomen un baño de vapor una vez por semana.

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