Las varices son un problema estético y de salud relativamente común entre todo tipo de personas, especialmente enque han dejado atrás la etapa de juventud. Además de implicar dolor y molestia en las piernas, también resulta un problema visual bastante incómodo debido a su coloración azul por debajo de la piel.

¿Qué son las varices?

Son dilataciones de las venas superficiales, típicamente en las piernas, que se han llenado de sangre. Pueden tornarse de color azul o morado; además de presentar ciertos síntomas como pesadez en las extremidades, calambres e hinchazón. A pesar de ello, no resultan peligrosas para la salud, siempre y cuando no se presente dolor excesivo.

Causas

  • Edad avanzada
  • Herencia genética
  • Embarazo
  • Estar mucho tiempo de pie o sentado
  • Obesidad

¿Cómo eliminarlas?

Aunque existen tratamientos farmacológicos para aliviar los síntomas y evitar que el trastorno se desarrolle, existen otras soluciones a tomar en cuenta.

Consuma frutos rojos: Los arándanos y las frambuesas contienen una gran cantidad de antocianinas y flavonoides, sustancias de gran poder antioxidante que ayudan a rebajar la presión sanguínea.

Coma dientes de ajo: Debido a sus propiedades anticoagulantes, se recomienda consumirlo frecuentemente en las comidas para mejorar el sistema circulatorio.

Masajee las piernas: Evite la acumulación de sangre en los vasos de esa zona realizando masajes con movimientos circulares en las piernas, las cuales deben estar ligeramente elevadas. Para facilitar el masaje puede emplear aceites o cremas.

Use vinagre de manzana: Sus propiedades astringentes mejoran la elasticidad de las paredes de los vasos sanguíneos y, además, ayuda a reducir la inflamación de las venas. Para utilizarlo se debe diluir la misma cantidad de vinagre y agua, mojar una toalla y masajear suavemente las piernas.

Utilice aloe vera: Esta planta medicinal posee sorprendentes efectos analgésicos y antiinflamatorios. Además de ayudar a aliviar la sensación de hormigueo en las piernas, es excelente para combatir la retención de líquidos y la acumulación de sangre en las extremidades. Masajee sus piernas con el cristal del aloe vera desde el talón hasta las pantorrillas, retire con agua tibia y listo.

Recomendaciones

  • Practique deporte todos los días.
  • Evite el estreñimiento y el sobrepeso.
  • Utilice jeans sueltos y jamás demasiado ajustados.
  • Tome duchas de agua fría.
  • Use un calzado cómodo para sus pies.
  • Eleve sus piernas en el respaldo de la cama antes de dormir.
  • Trate de no cruzar las piernas al sentarse, pues dificulta el flujo natural de la sangre.

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