¿Cómo lidiar con la presión laboral? Estos tips te ayudarán al toque...

¿Cómo lidiar con la presión laboral? Estos tips te ayudarán al toque...

¿Cómo lidiar con la presión laboral? Estos tips te ayudarán al toque... | Fotografía: Shutterstock

15 de Septiembre del 2017 - 04:02
» Fotos: Shutterstock

Consejos a tener en cuenta por si te sientes presionado en tu trabajo

¿Te ha pasado? Tienes muchas tareas por desarrollar en tu trabajo y tienes que ir contra el tiempo porque todo se necesitaba "ayer", entonces necesitas tener en consideración algunos de estos consejos para que aprendas a lidiar con ello y no te traiga problemas de salud. ¡Toma nota!

- Piensa en positivo, nada de pensamientos negativos

- Establece buenos niveles de comunicación con tus compañeros y jefes

- Haz una autoevaluación de las conductas problema que cada individuo tiene

- Analiza objetivamente tu comportamiento y reacciones, así podrás detectar posibles situaciones en las que tiendes a perder la paciencia y reaccionar como no quieres

- Organiza tu tiempo y horarios de trabajo

- Utiliza técnicas de relajación para neutralizar los momentos de tensión

- Incrementa tu tolerancia al estrés, ¡tú puedes!

- Realiza cambios en tu actitud, forma de pensar y de cómo reaccionas 

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