Para tratar la ansiedad y depresión Essalud ha presentado “pastillas navideñas” con la que se manejar controlar esas emociones.
Mediante videos que se publican en YouTube, se proponen alternativas para vivir estas fiestas de manera relajada y única. Además con un lenguaje breve, sencillo y claro buscan promover hábitos adecuados antes y en la Nochebuena, y durante la llegada del nuevo año.
También, se alienta el consumo de verduras, alimentos ricos en fibra (choclo y cereales) y de cortes delgados de carne, como parte de una cena navideña ligera para evitar enfermedades o intoxicaciones.
De esta manera, se enseña la correcta programación de actividades sociales y compra de regalos para evitar el estrés en estas fechas. Asimismo, enseña que una oportuna conversación con familiares y amigos evita la depresión.
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