Las personas que duermen demasiado pueden tener problemas al corazón

Las personas que duermen demasiado pueden tener problemas al corazón

Las personas que duermen demasiado pueden tener problemas al corazón | Fotografía: Pixabay / Pexels

05 de Diciembre del 2018 - 18:33
» Textos: » Fotos: Pixabay / Pexels

Del mismo modo, aquellos que no duermen en la noche

Un estudio publicado en en el European Heart Journal dejó en claro que las personas que duermen más tienen mayor riesgo de presentar enfermedades crónicas y morir.

Los adultos deben dormir entre 6 a 8 horas, y en los 21 países donde se realizó el estudio, se comprobó que las personas que duermen más de 8 horas tienen asta un 41% de posibilidades de presentar problemas al corazón.

Del mismo modo, las personas que se encuentran en este grupo de peligro son quienes duermen durante el día. "La siesta diurna se asoció con un mayor riesgo de eventos cardiovasculares graves y muertes en personas que duermen 6 horas por noche", comentó Chuangshi Wang, Ph.D y director de esta investigación.

Un consejo para las personas que no duermen suficiente es mantener una siesta diurna, de este modo no sufrirán las consecuencias de enfermedades cardiovasculares. 

OJO CON ESTO: 

Estudio revela el color y tamaño de cabello de mujer que le gusta a los hombres

Tener una niña es mucho más costoso que tener un niño

¿Te encanta comer palta? Investigadores pagarán a 250 personas por hacerlo

HAY MÁS...

ojo