Masajes relajantes que puedes hacerte a ti mismo para tener energía
Masajes relajantes que puedes hacerte a ti mismo para tener energía

Según la medicina china, tanto las manos como los pies son unos pequeños mapas de todo el cuerpo, así que masajearnos activan toda nuestra energía. 

1. Cada mañana presione vigorosamente con los dedos pulgares todas las áreas de las palmas y las plantas de los pies. Encuentre los puntos adoloridos y concentre en ellos la fuerza. 

2. Realice el mismo proceso a lo largo de cada segmento de todos los dedos del cuerpo.

3. Luego presione a los lados de la base de cada uña de todos los dedos de manos y pies.

4. Ahora vuelva a aplicar más presión a los puntos de la mano o del pie que tuvieron mayor molestia al momento del masaje.

5. Finalmente, usando los dedos pulgares e índices, frótese las orejas simultáneamente; empiece con una presión moderada hasta que las sienta caliente. Note las áreas con más molestias y frótelas.

Una rutina diaria de masajes en estos puntos estratégicos del cuerpo eleva la energía interna, estimula el sistema inmunitario y, como consecuencia, revitaliza todo el organismo. Esto y más en el libro “Do In, técnicas de auto masaje que rejuvenecen”.

Una rutina diaria de masajes en estos puntos estratégicos del cuerpo eleva la energía interna, estimula el sistema inmunitario y, como consecuencia, revitaliza todo el organismo. Esto y más en el libro “Do In, técnicas de auto masaje que rejuvenecen”.