¿Qué es el síndrome burnout? Si sufres de estrés laboral puedes padecerlo
¿Qué es el síndrome burnout? Si sufres de estrés laboral puedes padecerlo

El agitado estilo de vida de la sociedad ha generado una serie de exigencias laborales, que pueden afectar sistemáticamente la productividad de un trabajador. En casos donde el empleado es sometido a una serie de demandas en su centro de trabajo puede condicionar a que presente el  o agotamiento laboral.

ENFERMEDAD

De acuerdo con Delia Molinari, docente EPU del curso Neurolingüística de la Universidad San Martín de Porres, esta condición afecta más a varones que a mujeres, debido a que ellas focalizan y comunican con mayor facilidad el  o la ansiedad a través de sus emociones.

CUIDADOS

Sin embargo, destaca que las empresas o instituciones deben apostar por un mecanismo de prevención ante la aparición de este mal. “Se deben identificar elementos estresores y su frecuencia en el ambiente de trabajo, como una sobrecarga de horario laboral”, expresa.

La experta indica que también es necesario trabajar en el aspecto físico del personal, pues realizar sesiones de 10 minutos de ejercicios puede ayudar a liberar la energía que el organismo acumula durante el día.

“Hay que empezar a revisar cuánto tiempo ha demandado cada tarea. Debemos hacer un plan del día y, sobre la base de eso, ejecutarlo para no sobrecargarse”, finaliza.

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