Recomendaciones para evitar el sobrepeso y la obesidad

Recomendaciones para evitar el sobrepeso y la obesidad

Recomendaciones para evitar el sobrepeso y la obesidad

17 de Octubre del 2017 - 14:00

Nutricionista brindó consejos para no sufrir con dietas innecesarias

Ojo en familia. Durante la emisión del programa, Verena Haro, nutricionista de la clínica Auna Bellavista, explicó que la diferencia entre el sobre peso y obesidad es el Indice de Masa Corporal (IMC) que presenta una persona. 

En ese sentido, la obesidad infantil pasa por un tema de hábitos alimenticios, por el consumo de comidas rápidas y productos denominados chatarra. 

Algunos padres consideran que ver al niño subido de peso es un sinónimo de buena salud. Es por ello que la especialista enfatiza que no es necesario añadir azúcar o sal a los alimentos. "No se necesita añadir sal y azúcar a las papillas. Todo empieza desde casa," comentó Haro.

Asimismo resaltó la importancia de contar con una nutricionista en los centros educativos, no solo para orientar a los estudiantes, sino también a los padres. 

Por otro lado, Verena Haro explica que es posible bajar de peso por medio del ejercicio y que no hay alimentos prohibidos, solo se recomienda consumir lo mínimo y esporádicamente aquellos que contienen altos índices de azúcar o grasas. 

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