Siente con las condiciones que explica el Dr. José Pérez Albela para saber si usted goza de buena salud. Para ello, es necesario observar sus hábitos y comparar cada una de estas condiciones y apreciarlas objetivamente cómo están y qué es lo que no va bien.
A continuación detallamos estas siete condiciones:
1- Buen humor
El buen humor se caracteriza por la tendencia al optimismo. Una de las características es que el cuerpo se encuentra en equilibrio de salud y esto se logra porque existe una aceptación para todas las circunstancias y una actitud de de alegría hacia la vida. Si la persona posee buen humor entonces podrá inspirar simpatía a su entorno.2.- Buen apetito
El buen apetito es estimulado si usted tiene una vida ordenada y realiza ejercicio físico e intelectual porque el cuerpo desarrolla la capacidad para recuperarse.3.- Buen sueño
¿ Cómo comprobar el buen sueño? Un indicador para saber si realmente usted tuvo un buen sueño; es un buen despertar, con la sensación de haber disfrutado de un reposo reparador y haber dormido lo suficiente. Recuerde que dormir poco o demasiado no es lo indicado para su salud.4.- No fatigarse
Si usted se siente en buena forma intelectual y física es una señal de una buena salud. Muy por el contrario si siente cansancio o dolor de espalda o en las articulaciones después de un esfuerzo mayor al de costumbre, indica que sus fuerzas no son suficientes.5.- Agilidad
La agilidad o flexibilidad de los músculos, articulaciones, de la piel, del pensamiento y de los reflejos es, juntos con un juicio sano y equilibrado, una de las principales características del ser humano libre, es decir, de aquel que está en perfecto estado de salud.6.- Buena memoria
Si usted recuerda instantáneamente un hecho, rostro o texto es una característica del buen funcionamiento del cerebro. Una persona sana recuerda automáticamente todas las cosas en el momento oportuno. Quien esta liberado de cualquier traba física o mental goza de una buena salud.7.- Voz agradable
La voz puede determinar su estado de salud. Si tiene una voz ronca, rasgada, demasiado aguda o excesivamente baja, un hablar muy lento o por el contrario precipitado son algunas características que puedan decirnos que hay un desequilibrio en la salud. Muy por el contrario la voz agradable, la claridad en la palabra y el timbre adecuado son señales que usted goza de buena salud.OJO CON ESTO:
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