5 beneficios de las relaciones amorosas para la salud

Las personas que están enamoradas experimentan una gran descarga de sensaciones y emociones que van desde la euforia, la alegría y la esperanza hasta la motivación por conseguir nuevas metas en sus vidas.

Diversos expertos señalan que pasar tiempo con una persona no es una decisión simple de tomar, pero trae importantes beneficios para la salud mental y física de las personas. Mientras que aislarse puede perjudicar el bienestar y el desarrollo del individuo.

No es importante, sin embargo, solamente estar enamorado, también es esencial tener una relación sana. Que haya mutuo entendimiento y que las dos personas se puedan sentir felices de estar en la relación, sintiéndose queridas. Esto trae los siguientes beneficios para tu salud:

Bienestar. El cuerpo produce más hormonas que generan sensaciones de bienestar y por lo tanto una mayor disposición frente a la creación de nuevos vínculos o de fortalecimiento frente a los antiguos.

Resistencia a enfermedades. El sistema inmunológico se fortalece y evita la presencia de enfermedades o alteraciones mentales en el organismo. Está comprobado que las personas que están en una relación tienen una menor tendencia a contraer distintas enfermedades.

Calidad del sueño. La persona puede dormir con mayor facilidad y logra descansar obteniendo de esta manera una mejor calidad de vida, el descanso es fundamental para la salud del individuo.

Aumenta la productividad. La persona logra sentirse exitoso y optimista, lo cual la motiva a ocupar un lugar en el tejido social y seguir escalando en su centro de labores, con lo cual la relación también avanza a un plano más de complicidad.

Sensación de seguridad. Logra construir una mayor red de soporte social que repercute positivamente en la salud mental de una persona y además aporta una mayor motivación frente al presente y al futuro.

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