Deshazte de las cargas emocionales familiares

La familia condiciona nuestra forma de ser y la manera en que nos vamos a desenvolver en la vida y relacionarnos con otras personas. Por ello, es muy importante liberarse de esas cargas emocionales y afectivas que surgen a partir de los conflictos familiares no resueltos.

De acuerdo con el pisicólogo clínico norteamericano Norman Epstein, es fundamental no solo reconocer el problema, sino comprender qué papel ha tenido en tu familia. Ello requiere reflexión y diálogo.

Necesitarás, además, fuerza de voluntad. Debes enfrentar el hecho. Piensa qué pasaría si no lo haces. ¿Podrías perder a tu pareja o algo que es muy importante para ti? Tener eso en mente te ayudará a afrontar el tema y resolverlo. Quizás requieras la ayuda de un especialista y reunirte con personas de tu pasado.

Por otro lado, la cura emocional es esencial para no pasar el problema a tus hijos, sobrinos o hermanos menores.

También te puede interesar:

¿Qué tan importante es el rol del papá?